Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Kalori Hesaplama Programı

Aşağıda' kalori ihtiyacı hesaplama programında'ki form ile vücudunuzun bir günde ihtiyaç duyduğu kalori miktarını, kilo almak, kilo vermek ve kilo koruma istekleriniz doğrultusunda kolayca hesaplayın..



Sonuç :

Kalori nedir?

Kalori, genel olarak ısı miktarı ölçü birimidir. Canlılar için gıdaların dokular içinde yanarak vücudun sıcaklık ve enerji sağlama değerlerinin ölçülmesinde kullanılanır.

Günlük kalori ihtiyacı nasıl hesaplanır?

Bazal metabolizmayı (Kcal olarak) hesaplamak için, aşağıdaki formüllerden yararlanabilirsiniz. Elde edilen değer, vücudun dinlenme halinde, 24 saat içerisinde harcadığı enerji değerdir.

(18 yaşına kadar) 17,3 x kg olarak vücut ağırlığı + 651
(19 ila 30 yaş arası) 15,3 x kg olarak vücut ağırlığı + 879
(31 ila 60 yaş arası) 11,6 x kg olarak vücut ağırlığı + 487
(60 yaşından sonra) 13,5 x kg olarak vücut ağırlığı + 487

Bazal metabolizma hızı nedir?

Bazal metabolizma hızı(BMH), vücudun haraketsiz durumdayken harcadığı enerji miktarıdır.

Metabolizma hızı nasıl hesaplanır?

Kadınlar için :

655 + 9,6 X (kg cinsinden ağırlık) + 1,8 X (santim cinsinden boy) - 4,7 X (yaş)

Erkekler için :

666 + 13,7 X (kg cinsinden ağırlık) + 5 X (santim cinsinden boy) - 6,8 X (yaş)



Diğer Hesaplamalar

Günlük Kalori İhtiyacı HesaplamaGebelik HesaplamaVücut Kitle İndeksi HesaplamaKaç Kalori Yaktım

Kategoriler

  • Genel Konular
  • Tahlil Terimleri
  • Tahlil Bilgileri
  • Hastalıklar
  • Tıbbi Bölümler
  • Güncel Sağlık
  • Anatomi - Organlar
  • Rasgele Makaleler

    Kardiyoloji nedir? neye bakar?

    Kardiyoloji : Kalp ve kalple ilgili hastalıklarla ayrıca dolaşım sistemi hastalıklarıyla ilgilenen tıp bilimidir.Kardiyoloji öncel...

    Kan Tahlilleri Nelerdir?

    Kan Tahlilleri çeşitleri ve isimleri nelerdir? Hastanelerde, sağlık ocaklarında ve diğer sağlık kurumlarındaki tıbbi test labor...

    Cüzzam (Lepra) hastalığı nedir?

    Cüzzam nedir, nasıl bulaşır, nasıl tedavi edilir? Cüzzam, bulaşıcı bir deri hastalığıdır, Lepra hastalığı olarakta bilinen cüzz...