Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Kalori Hesaplama Programı

Aşağıda' kalori ihtiyacı hesaplama programında'ki form ile vücudunuzun bir günde ihtiyaç duyduğu kalori miktarını, kilo almak, kilo vermek ve kilo koruma istekleriniz doğrultusunda kolayca hesaplayın..



Sonuç :

Kalori nedir?

Kalori, genel olarak ısı miktarı ölçü birimidir. Canlılar için gıdaların dokular içinde yanarak vücudun sıcaklık ve enerji sağlama değerlerinin ölçülmesinde kullanılanır.

Günlük kalori ihtiyacı nasıl hesaplanır?

Bazal metabolizmayı (Kcal olarak) hesaplamak için, aşağıdaki formüllerden yararlanabilirsiniz. Elde edilen değer, vücudun dinlenme halinde, 24 saat içerisinde harcadığı enerji değerdir.

(18 yaşına kadar) 17,3 x kg olarak vücut ağırlığı + 651
(19 ila 30 yaş arası) 15,3 x kg olarak vücut ağırlığı + 879
(31 ila 60 yaş arası) 11,6 x kg olarak vücut ağırlığı + 487
(60 yaşından sonra) 13,5 x kg olarak vücut ağırlığı + 487

Bazal metabolizma hızı nedir?

Bazal metabolizma hızı(BMH), vücudun haraketsiz durumdayken harcadığı enerji miktarıdır.

Metabolizma hızı nasıl hesaplanır?

Kadınlar için :

655 + 9,6 X (kg cinsinden ağırlık) + 1,8 X (santim cinsinden boy) - 4,7 X (yaş)

Erkekler için :

666 + 13,7 X (kg cinsinden ağırlık) + 5 X (santim cinsinden boy) - 6,8 X (yaş)



Diğer Hesaplamalar

Günlük Kalori İhtiyacı HesaplamaGebelik HesaplamaVücut Kitle İndeksi HesaplamaKaç Kalori Yaktım

Kategoriler

  • Psikiyatri - Psikoloji
  • Tıbbi Tahliller
  • Hastalıklar
  • Tıbbi Bölümler
  • Güncel Sağlık
  • Anatomi - Organlar
  • Kimya
  • Biyoloji
  • Rasgele Makaleler

    Sağlık raporu nedir? Neden alınır?

    Sağlık raporu , sağlık otoriteleri tarafından sizin sağlıklı olduğunuzu kanıtlayan aynı zamanda belli bir rahatsızlığınız olduğunu...

    e-Nabız üzerinden tahlil sonuçları öğrenme?

    e-Nabız Tahlil Sonuçları e-Nabız  sistemi, “Sağlık Bakanlığı” tarafından 2015 yılında vatandaşların hizmetine sunul...

    Tipoloji nedir?

    Tipoloji, şekil ve karakter anlamında “typos” ile ilim, söz, akıl, düşünce gibi br çok anlama gelen Yunanca “log...