Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Kalori Hesaplama Programı

Aşağıda' kalori ihtiyacı hesaplama programında'ki form ile vücudunuzun bir günde ihtiyaç duyduğu kalori miktarını, kilo almak, kilo vermek ve kilo koruma istekleriniz doğrultusunda kolayca hesaplayın..



Sonuç :

Kalori nedir?

Kalori, genel olarak ısı miktarı ölçü birimidir. Canlılar için gıdaların dokular içinde yanarak vücudun sıcaklık ve enerji sağlama değerlerinin ölçülmesinde kullanılanır.

Günlük kalori ihtiyacı nasıl hesaplanır?

Bazal metabolizmayı (Kcal olarak) hesaplamak için, aşağıdaki formüllerden yararlanabilirsiniz. Elde edilen değer, vücudun dinlenme halinde, 24 saat içerisinde harcadığı enerji değerdir.

(18 yaşına kadar) 17,3 x kg olarak vücut ağırlığı + 651
(19 ila 30 yaş arası) 15,3 x kg olarak vücut ağırlığı + 879
(31 ila 60 yaş arası) 11,6 x kg olarak vücut ağırlığı + 487
(60 yaşından sonra) 13,5 x kg olarak vücut ağırlığı + 487

Bazal metabolizma hızı nedir?

Bazal metabolizma hızı(BMH), vücudun haraketsiz durumdayken harcadığı enerji miktarıdır.

Metabolizma hızı nasıl hesaplanır?

Kadınlar için :

655 + 9,6 X (kg cinsinden ağırlık) + 1,8 X (santim cinsinden boy) - 4,7 X (yaş)

Erkekler için :

666 + 13,7 X (kg cinsinden ağırlık) + 5 X (santim cinsinden boy) - 6,8 X (yaş)



Diğer Hesaplamalar

Günlük Kalori İhtiyacı HesaplamaGebelik HesaplamaVücut Kitle İndeksi HesaplamaKaç Kalori Yaktım

Kategoriler

  • Genel Konular
  • Tahlil Terimleri
  • Tahlil Bilgileri
  • Hastalıklar
  • Tıbbi Bölümler
  • Güncel Sağlık
  • Anatomi - Organlar
  • Kimya
  • Rasgele Makaleler

    Hemofili Hastalığı Nedir?

    Hemofili hastalığı nedir? neden olur?, kısaca hemofili hakkında bilgi. Hemofili, bir kan hastalığıdır.Kanın pıhtılaşma özelliği...

    Koronavirüs (COVID-19) Uyarısı

    Koronavirusler (CoV), soğuk algınlığından Orta Doğu Solunum Sendromu (MERS-CoV) ve Şiddetli Akut Solunum Sendromu (SARS-CoV) gibi ...

    Diyetisyen nedir?

    Diyetisyen nedir? ne demektir? Diyetisyen diğer adlarıyla diyet uzmanı ve besin bilimci, sağlık bilimleri beslenme ve diyetetik...