Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

Sağlıklı yaşam tarzını simgeleyen bir kişi
Sağlıklı yaşam tarzını simgeleyen bir fotoğraf

Vücut Kitle Endeksi (BMI) Hesaplayıcı: Kilonuzu denetlemenize ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı olacak şekilde geliştirilmiştir. İdeal kilonuzu öğrenin ve sağlığınızı iyileştirmek için hemen hesaplama yapın

Vücut Kitle Endeksi (BMI) Nedir ve Nasıl Hesaplanır?

Vücut Kitle Endeksi (BMI), bir kişinin vücut yağ oranını tahmin etmek için kullanılan bir ölçüttür. Kilonun, boy uzunluğuna göre oranını hesaplayarak, kişinin sağlıklı bir kiloda olup olmadığını belirler. BMI, sağlık durumu hakkında genel bir değerlendirme yapmanıza yardımcı olur ve aşırı kilolu, normal kilolu ya da zayıf olup olmadığınızı gösterir.

BMI Nasıl Hesaplanır?

Vücut Kitle Endeksi hesaplamak için şu formül kullanılır:

BMI = Ağırlık (kg) / Boy (m)²

Örneğin:
Kilonuz 70 kg, boyunuz ise 1.75 m ise:
BMI = 70 / (1.75 * 1.75) = 22.86

Bu sonuç, normal kilolu bir aralıkta olduğunuzu gösterir.

BMI Değerinin Yorumlanması:

  • 18.5 - 24.9: Normal kilo
  • 25 - 29.9: Fazla kilo
  • 30 ve üzeri: Obezite

BMI, vücut yapınız ve sağlık durumunuz hakkında hızlı bir fikir verir, ancak tek başına sağlık durumu hakkında tam bilgi vermez. Diğer faktörlerle birlikte değerlendirilmesi önerilir.

Diğer Hesaplamalar